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返工遇到嬲爆嘅事可以點做?

有一些職場新手在面對職場失意、遇到不公平事、令人憤怒的事會十分生氣。這是十分正常的表現。但因為職場新人還未知道怎樣去抒發自己的負面情緒,可能在遇上生氣的事時會忍不住發脾氣甚至哭出來。雖然是因為對工作認真才會出現以上的情緒問題。但是愛哭的形象也會被人記住。有什麼方法可以怎樣處理負面情緒?

對工作認真是一件好事,但因為不當情緒抒發而影響到你的評價就十分可惜。在工作上必定會遇上不公平或令人氣憤的事。但職場不同一般的生活圈,面對的工作伙伴不一定會體諒你或了解你。所以即使是職場新人也要做好情緒管理。如遇上想哭或想發脾氣的事時,不妨先深呼吸,離開當下的環境,冷靜後再想這個問題可以有什麼的解決方法或表達的方法。也可以跟你的上司反映尋找幫助。

其實當你可以處理好情緒,除了令你可能在職場上更輕鬆,甚至幫你建立專業的印象。